Трудности с опорожнением кишечника – проблема распространенная, откровенно неприятная и портящая качество жизни. Замедленная эвакуация стула особенно характерна для городских жителей, среди которых большую часть составляют пожилые люди и беременные женщины. Данный материал посвящен последней категории пациенток. Предлагаем разобраться, что, собственно, подразумевается под термином «запор», почему он возникает и чем грозит при беременности, как бороться с этой напастью.

Объективная симптоматика определяется следующим образом:

• еженедельная частота актов дефекации ≤ 2-3 раза;
• каловые массы твердые (с содержанием жидкости < 70%) или в виде тугих комочков;
• чувство неполного опорожнения кишечника;
• неприятные ощущения во время испражнения (боли, натуживание) и после (жжение в перианальной области);
• транзит каловых масс в течение пяти и более дней.

Хронические запоры отражаются и на внешности: из-за интоксикации портится цвет кожи, часто появляются высыпания, тускнеет взгляд. Пациентки жалуются на необоснованную раздражительность, вялость, частые головокружения.

Почему возникает запор при беременности на ранних сроках?

Начнем с того, что замедленная моторика, возможно, имела место быть и до того, как женщина оказалась в «интересном» положении. Проблему усугубляют такие факторы, как: гиподинамия, незначительное количество клетчатки в рационе, недостаточное питье.

Кроме того, гастроэнтерологи выделяют три основных причины запора при беременности. На ранних сроках: негативное влияние прогестерона на перистальтику и психоэмоциональное состояние женщины. В последующем – сдавливание кишечника выросшей в размерах маткой.

С меньшей вероятностью провоцирующим фактором может быть прием препаратов Fe и Са.

Чем грозит запор при беременности?

Первоочередную опасность на ранних сроках представляют следующие моменты:

• интоксикация организма матери негативно отражается на развитии плода;
• дисбаланс кишечной микрофлоры, следствием которого может стать дисбиоз у младенца;
• возрастание вероятности усугубления состояния появлением геморроя.

В более позднем периоде сильное натуживание при дефекации повышает риск преждевременных родов.

Нельзя забывать и об эмоциональном состоянии будущих мам, которые волнуются из-за нерегулярной и проблемной дефекации.

Как лечить запор беременным?

Женщины должны понимать, что традиционные способы, как то: физиопроцедуры и прием слабительных препаратов, им не подходят. Матка и кишечник характеризуются однотипной мускулатурой, а значит, стимулирование одного органа влияет и на другой. Самостоятельные эксперименты могут закончиться плачевно. «Бабушкины» травки (сенна, рябина, алоэ, ревень, кора крушины) также беременным запрещены.

Врачи рекомендуют основной упор делать на коррекцию рациона:

• увеличение потребления свободной жидкости (не менее 1 л в сутки);
• обогащение меню продуктами, содержащими пищевые волокна;
• стимулирование активности микрофлоры за счет пополнения колонии лактобацилл (кисломолочные лакомства вам в помощь).

Чтобы кишечник лучше функционировал, ешьте сухофрукты, печеные яблоки, тыкву, квашеную капусту. Следите за реакцией пищеварительного тракта, отмечайте все +/- после употребления любимых или привычных блюд в специальном дневнике.

Обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Возможно, врач назначит «поддерживающие» препараты, например, пробиотики.