Архивы рубрики ‘Полезная информация’

А вы знали? 7 ошибок при диете, из-за которых вес не меняется

ошибки-при-диете

Правильно скорректированное питание – 70% успеха в нелегком деле похудания. Но «суперэффективные» методики, расписанные в сети, порой настолько сложные, что люди невольно допускают ошибки при диете. В результате титанические старания оказываются напрасными. Обидно! Господа худеющие, все можно исправить. Для этого необходимо: внимательно ознакомиться с представленной ниже информацией; четко соблюдать рекомендации


Что вы знаете о пользе и вреде чая в пакетиках? Советы по выбору качественного продукта

Чай в пакетиках: польза и вред

Одни говорят, что с его появлением осквернена тайна древнейшей чайной церемонии. Другие считают этот продукт лучшим достижением прогресса. Мнений много, а дешевизна и минимум хлопот с завариванием определяют потребительский выбор в пользу чая в пакетиках. Принято считать, что в упаковке из фильтрованной бумаги находятся отходы элитного производства или вовсе мусор,


Что делать при переедании в праздники? Как избежать проблем со здоровьем

праздничное застолье

Праздники бывают разными: религиозными и государственными, профессиональными и семейными. Вне зависимости от повода, в 99 случаев из 100 торжество сопровождается обильным застольем. Стандартные блюда в Новый год и Рождество – холодец и жирные салаты, 8-го марта – сладости, на Пасху – дрожжевая выпечка, на маевках – шашлыки. Само по себе такое меню неполезно для пищеварительной […]


Рафинированное подсолнечное масло: польза или вред? Мнение экспертов

Вопреки всем предупреждениям диетологов, все мы не прочь полакомиться жареными блюдами. Многие тешат себя надеждой, что благодаря замене традиционного подсолнечного масла рафинированным этот вид термообработки продуктов становится менее вредным. Казалось бы логично, ведь специфический запах и горьковатый привкус не ощущаются. Аппетитные котлетки, мясо, рыбка пахнут специями и просят: «Съешь


Образ жизни и диета при ГЭРБ, что конкретно нужно изменить?

Образ жизни и диета при ГЭРБ

Практика показывает, что одной только фармакотерапии при лечении кислотозависимых заболеваний недостаточно. Медики утверждают: успех стабилизации состояния пациентов с ГЭРБ базируется на трех «китах»: ИПП, диете и модификации образа жизни. Лекарственные препараты подбирают индивидуально с учетом результатов эндоскопии и рентгенографии, сопутствующих диагнозов. Мы же подробно остановимся на ключевых изменениях,