Архивы рубрики ‘Полезная информация’

Сколько литров в день нужно пить воды? Рекомендации для женщин и мужчин

Skol'ko-litrov-vody-pit'

Чтобы не было запоров, для здоровья всех органов, улучшения состояния кожи необходимо пить! Типичный ответ на вопрос, сколько литров в день воды составляет норма здорового взрослого человека, – 2. Именно этой цифрой обычно оперируют гастроэнтерологи, диетологи, фитнес тренеры. По умолчанию, сбалансированный питьевой режим – обязательная составляющая здорового питания. Для народа


Фруктоолигосахариды, что это? Как и для чего их принимать?

fruktoligosaharidy-chto-eto

Люди, заботящиеся о здоровье кишечника, рано или поздно задаются вопросом, что такое фруктоолигосахариды? Также интересуются, какую роль эти вещества выполняют в организме. Поэтому мы подготовили отдельный материал с понятным ответом, не вдаваясь в сложности молекулярной химии. Фруктоолигосахариды – разновидность пребиотиков, объединяющая глюкозу и фруктозу. Другими словами, это – неусвояемые низкокалорийные углеводы.


Что такое слабительное? ТОП 10 натуральных средств от запора

slabitelnoe-cto-eto

Подробности о том, что такое слабительное, люди изучают, столкнувшись с проблемой запора. Игнорируя визит к гастроэнтерологу, страждущие экспериментируют с разрекламированными препаратами. Дальнейший сценарий: привыкание, осложнение состояния, долгое лечение. Без специализированной помощи не обойтись. Выход: не запускать, при первых тревожных сигналах организма обратиться к врачу, выяснить причины задержки стула


Профилактика геморроя у женщин. Подробное описание мероприятий

profilaktika-hemorroya-u-jenchin

Если вы не хотите в 40 лет застенчиво интересоваться у друзей, где принимает хороший проктолог, краснеть в аптеке, покупая Релиф, копить на деликатную операцию, позаботьтесь заранее о нормализации образа жизни. Предлагаем ликбез на тему: профилактика геморроя у женщин, охватывающий все мероприятия, направленные на минимизацию риска возникновения заболевания.


Польза капусты для организма человека: факты и подробности

polza-kapusti-belokachannoy

Мы едим ее свежую, тушеную, квашеную, потому что вкусная. А многие ли знают, в чем польза капусты для организма человека? Ведь, несмотря на обилие заморских витаминов, именно этот овощ лидирует в рейтинге востребованности, особенно в холодный период. Каждая хозяйка знает минимум 3 рецепта блюд с его использованием: борщ, рагу и вареники.