zdorovyj-kishechnik-pitanie

Если вам 35+, один из важнейших факторов влияния на вес, внешний вид, общее состояние – здоровый кишечник. Питание долгожителей поможет держать себя в форме. Диетологи сформулировали 8 простых принципов, которые помогут жить «долго и счастливо». Точнее, минимизировать риск развития хронических заболеваний и стабилизировать работу мозга. Основная задача – поддерживать →

fakty-o-glistakh

«Глисты есть у каждого» – кричит реклама. «Очистись от паразитов» – призывают слоганы. Людям предлагают за большие деньги тотальный детокс сомнительного действия. Над организмом откровенно издеваются, даже не убедившись предварительно в наличии инвазии. Не экспериментируйте. Лучше почитайте интересные факты о глистах. Полезные знания реально помогают сберечь здоровье. Читаем. Обсуждаем.

nervnyj-golod-chto-eto

Один из факторов, мешающих похудеть, – психологический, или как его по-другому называют, нервный голод. Что это такое и как справиться с внезапным аппетитом? Узнав ответы на эти вопросы, вы сможете избавиться от рулонов целлюлита и жира, окутывающих талию и бедра. Приведете в порядок не только фигуру, но и психику.

chto-est-letom-dlya-zdorovya

Пришла пора оздоравливаться, худеть и экономить. Прилавки ломятся от сезонных фруктов, ягод и овощей, но из-за жары аппетитом страдают немногие. Поэтому мы решили подробно остановиться на вопросе, что есть летом. Предлагаем подборку из 15 полезных продуктов. А в дополнение информацию о том, как правильно и насколько долго можно хранить →

kalorijnost-ovoshhej

Сезон овощей и зелени мы встречаем в надежде наконец похудеть и уже изучаем новые рецепты вкусных салатов. Стоп! Не все, что с грядки, полезное и диетическое. Специально для тех, кто пытается избавиться от лишнего веса, нами подготовлена таблица калорийности овощей. Кое-кто удивится, но жаренная картошечка