Дисбактериоз входит в ТОП-5 самых распространенных расстройств ЖКТ. По мнению гастроэнтерологов, ≈ у 95% населения можно диагностировать:
- нарушение баланса микрофлоры intestinum crassum;
- внекишечными проявлениями патологии;
- синдром чрезмерного бактериального роста intestinum tenue.
Указанная патология вторична, основными ее осложнениями являются увеличение веса пациента, усугубление заболевания-первопричины. Однако правильно скорректированное питание и квалифицированное лечение в кратчайшие сроки помогают справиться с проблемой.
Характеристика диеты при дисбактериозе кишечника
Важнейшие требования: полноценность, низкое содержание шлаков, щажение слизистой оболочки (механическое / химическое).
Суточное распределение нутриентов:
- белки — до 140 г;
- жиры — до 120 г;
- углеводы ≈ 300-450 г.
Нюансы зависят от стадии заболевания.
Питание при дисбактериозе кишечника должно также регулироваться с учетом особенностей испражнения.
Базовые продукты и блюда:
- каши (гречневая, овсяная, рисовая);
- лапша, макароны;
- отруби;
- овощи и фрукты с высоким содержанием пектина (свекла вареная, яблоки печеные, сырая тертая морковь);
- творог, кефир, домашние закваски;
- рыба и мясо (нежирное, лучше рубленое, приготовленное в духовке или паровое);
- черствый белый хлеб;
- ягоды (кизил, брусника, малина).
Диетологи не рекомендуют: алкоголь, грибы, кремовые десерты, копчености, маринады, сдобу, кислые овощи, чеснок.
Дисбактериоз кишечника: лечение с помощью препаратов
Терапевтические мероприятия охватывают два направления.
I. Уничтожение условно патогенных микроорганизмов. Для этого используют лекарственные средства нескольких разновидностей.
- Антибиотики: полусинтетические пенициллины (амоксицилин, оксацилин), цефлоспорины II-го и III-его поколения, макролиды (азитромицин, кларитромицин), аминогликозиды. Дозировки варьируют от 1-го до 3-х г/сутки.
- Кишечные антисептики: фторхинолоны (офлоксацин, норфлоксацин), нитрофураны (Фурамаг), препараты нитроимидазола (Трихопол, Тиберал, Клион), комбинированные сульфаниламиды (Бектерим, Бисептол), производные 8-оксихинолина.
- Бактериофаги.
- Пробиотики.
Полезные статьи по теме:
Способы восстановления кишечника после антибиотиков.
Что такое дисбактериоз кишечника?
II. Возрождение колонии природной микрофлоры проводят с помощью специальных средств, которые содержат естественные кишечные бактерии и вещества, активизирующие их размножение. Используемые при этом медикаменты можно разделить на группы.
- Пребиотики – для стимуляции роста облигатных микроорганизмов (Дуфалак, Пектин, Хилак форте).
- Пробиотики – для принудительного заселения ЖКТ бифидо- и лактобактериями, кишечной палочкой (Бион-3, Лациум, Мутафлор, Энтерожермина).
- Симбиотики – комбинированные лекарства, объединяющее в составе два описанных выше варианта (Апибакт, Симбитер).
При необходимости назначаются болеутоляющие средства (Но-шпа), энтеросорбернты. Пациентам рекомендуется также витаминно-минеральный комплекс.
Меры профилактики дисбактериоза кишечника
Важнейшей предупреждающей «процедурой» является нормализация питания и образа жизни. Медики не рекомендуют острые, жирные блюда, предостерегают от злоупотребления фаст-фудом. Здоровым людям следует разнообразить рацион молочными продуктами на основе заквасок, содержащих полезные ацидофильные палочки и бифидобактерии (Актимель, Активия, Лактония). Питание должно быть не просто сбалансированным, необходимо употреблять соответствующее возрасту и образу жизни количество основных нутриентов, клетчатки, микроэлементов, витаминов.
Нерегулярные испражнения, отсутствие необходимой физической активности, вредные привычки способствуют застою кишечника, созданию благоприятной среды для разростания патогенных микроорганизмов.
Вторичная профилактика дисбактериоза предполагает:
- рациональное использование антибиотиков, лекарственных средств, нарушающих эубиоз кишечника;
- своевременную и квалифицированную терапию расстройств пищеварения, которые сопровождаются нарушением микробиоценоза.
Употребление антибиотиков возможно исключительно при наличии показаний. Конкретный препарат выбирается на основе данных бактериологических исследований, с учетом индивидуальной чувствительности и резистенции.
Пациентам, которые переболели вирусной инфекцией, следует восстанавливать защитные силы организма. В таких случаях оправдано использование иммуномодуляторов, стимулирующих фитосборов, а также пробиотиков.
Если у вас диагностировали дисбактериоз кишечника, лечение потребует определенного терпения. Между тем, предупреждение патологии не составляет особой проблемы.
Натуральный кефир с “живыми” кисломолочными бактериями очень мне помог, когда заболел желудок, вздутие постоянно было, запоры, по два раза в день принимала антацидные препараты. Только для этого нужен кефир с натуральными бактериями, которые восстанавливают микрофлору и улучшают пищеварение. Использовала закваски Бакздрав. Потом на сайте увидела, что очень помогают пробиотические препараты, удивилась,оказывается, их можно добавлять в молоко и получится полезный кисломолочный напиток.