Архивы рубрики ‘Диетическое питание’

3 простых рецепта для полезного завтрака

Что съесть на завтрак при диете

Один из главных принципов здорового питания гласит: не гоняйтесь за деликатесами, ешьте простые блюда, приготовленные из продуктов, свойственных конкретно вашему региону. Не верите, что диетическая еда может быть вкусной? Мы докажем. Предлагаем три простых рецепта вкусного и полезного завтрака. Варианты, разработанные гастроэнтерологами, помогают “зарядиться” энергией и сохранить чувство сытости минимум до обеда.


Питание при ожирении (диета №8)

Диета №8 меню

Часто причиной появления лишних килограммов и сантиметров на талии является банальное переедание. Однако полнота может быть также болезнью неправильного обмена веществ, грозящей тяжелыми последствиями. Предупредить ее обычно несложно, но когда ситуация запущена, приходится использовать все существующие способы решения проблемы. Успешное лечение, прежде всего, зависит от желания самого больного.


Как питаться в пост: рекомендации врачей

Как питаться в пост

Согласно христианским канонам, около 150 дней в году люди верующие должны поститься. Цель – духовное и физическое очищение. Немногие следуют такому строгому правилу. Однако придерживаться Рождественского и Великого поста нынче модно. Кое-кто считает, что основная задача в положенные сроки (с 28.11 по 06.01 и 48 дней до Воскресения Христова)


Диета перед родами

Какая диета перед родами?

Клубника с горчицей, соленые огурцы с вареньем – эти и другие милые диетические причуды беременных мало кого удивляют, но вызывают море сочувствия: мол, гормональная перестройка, ребеночек капризничает. Однако к питанию все 9 месяцев необходимо подходить максимально ответственно, ведь все, что съедает будущая мать, достается и плоду. Несдержанность может отразиться на здоровье малыша в будущем,


Продукты для очищения кишечника

Салат полезный для кишечника

Все мы знаем, что правильно организованное и сбалансированное питание – один из самых простых способов профилактики многих болезней. Только в повседневной жизни мало кто может удержаться, чтобы не съесть вкусную, но неполезную шоколадку, не перекусить фаст-фудом, полностью исключить из рациона копчености, маринады, газировку. Наиболее распространенные результаты подобной несдержанности: нездоровая кожа, проблемы со стулом, боли в […]