Архивы рубрики ‘Диетическое питание’

Питание при аллергии: основные “можно” и “нельзя”

Питание при аллергии на пыльцу

Астма, риноконъюктивит, общее ухудшение здоровья – наиболее характерные проявления сезонной аллергии, возникающей с апреля по сентябрь. Заболевание провоцирует цветение / плодоношение некоторых растений. Чаще всего «виновницей» является пыльца злаковых и сорных трав (особенно амброзии), деревьев. В таких случаях, помимо антигистаминных лекарств, облегчить состояние пациентов помогает правильное питание при аллергии.


Полезное питание: теория и практика. Примеры блюд

Полезное питание

Что такое полезное питание в теории знают все, но немногие выдерживают практику. В свободном доступе разнообразнейшие тематические советы, прочитав которые не понять, что конкретно готовить. Люди не хотят считать калории, им не понятны пропорции жиров, белков и углеводов. Но иначе не получается. Для здоровья и стройности нужно осваивать азы домашней диетологии.


Что такое пищевые волокна? Польза и вред клетчатки

Пищевые волокна

Участились проблемы со стулом? Любимые вещи стали тесными? Цифры на весах показывают совсем не те, что хотелись бы? Эти проблемы решаемы. Еда, богатая пищевыми волокнами поможет в этом. Натуральное слабительное средство и диетический продукт необходимы не только обладателям избыточного веса. Пищевые волокна – это неперевариваемые углеводы, которые содержаться в овощах, фруктах, злаках. Они бывают


Питание при язве

Как питаться при язве? Меню диеты

Диетотерапия – обязательный элемент успешного лечения язвенной болезни. Врач корректирует рацион, основываясь на нутритивном состояние пациента; уровне ph; наличии сопутствующих патологий; стадии и форме протекания заболевания. Лечебное питание при язве желудка или ДПК направлено на выполнение трех задач: щажение слизистой ЖКТ; нормализация моторики и уровня секреции; заживление дефектов.


Летняя диета – легкий способ похудения. Меню и список упражнений

Летняя диета

Теплый сезон прекрасно подходит для избавления от лишних складок на талии и избыточных килограммов. При обилии недорогих сезонных овощей и фруктов летняя диета максимально полезна не только для тела, но и для кошелька. Продолжительный световой день и хорошая погода располагают к активному отдыху. Залог успешного похудения – тщательное соблюдение заранее составленного плана питания и упражнений.