Чайный гриб, который когда-то тух в банках на кухнях наших бабушек, в последние два года произвел фурор в США, Австралии и европейских странах. Теперь его называют новым модным словом – комбуча, позиционируют как необыкновенно полезный ферментированный напиток. Непрезентабельный гриб холят и лелеют, а те, у кого не хватает сил и терпения

Влияет ли еда на нашу мозговую деятельность? Вне сомнений. От рациона зависит общее самочувствие, внешний вид, работа ума и памяти. 10 продуктов, перечисленных ниже, неимоверно полезны для мозга. Чтобы хорошо соображать и запоминать большой объем информации, употребляйте их ежедневно. С составлением меню сложностей не возникнет, выбрать есть из чего.

Ориентировочный результат грушевой диеты – минус 2 до 4 килограмма лишнего веса за 7 дней. Приятная особенность – худеющим не приходится голодать и вносить существенные ограничения в питание тоже нет надобности. У любителей фруктов соблюдение курса проходит легко и незаметно. Тем более, что бонусом идет отсутствие необходимости ограничения привычных блюд.

Черный или белый? Цельнозерновой или пшеничный? Какой хлеб полезнее? Эти житейские вопросы ставят перед собой многие, ведь речь идет о самом востребованном продукте. Ассортимент в супермаркетах пестрит многообразием бубликов, диетических версий, булок и батонов белых и черных, бездрожжевых, с отрубями и без таковых, цельнозерновых и прочих. Понятное дело, рецепты

Про опасные диеты знают многие, но вникают в суть единицы. Лень или стремление любой ценой сбросить вес – тому вина. Килограммы исчезают не всегда, но неправильно составленный рацион и слишком жесткие ограничения вызывают проблемы со здоровьем. Организм, длительное время лишенный энергии, витаминов, важнейших макронутриентов, в итоге дает сбой.