Архивы рубрики ‘Полезная информация’

Чем закусывать алкоголь? Правила и рекомендации

чем закусывать алкоголь

Общегосударственные, церковные, личные и профессиональные праздники начинаются с 1-го января и не заканчиваются в течение года. Веселье, как правило, сопровождает застолье, а значит, выпивка и закуска. Во многих семьях меню традиционное: картофель с мясом, салаты, в особых случаях – холодец. И редко кто задумывается, чем лучше закусывать алкоголь,


Овощной или фруктовый сок, какой самый полезный?

Полезный сок

Прошли те счастливые времена, когда можно было без опаски пить воду из-под крана. Сейчас приходится искать альтернативы. Подходящий вариант доступных и вкусных напитков – соки. Только не те, что предлагают нам в магазинах. В лучшем случае жидкость в тетрапаках является нектаром, содержащим натуральные компоненты, в худшем – подкрашенной водой с добавками ароматизаторов.


Пробиотики и пребиотики: список продуктов и препаратов

пробиотики и пребиотики

Бактерии, населяющие кишечник человека, создают своеобразную внутреннюю экологию, влияющую на здоровье, приспособленность и стойкость иммунитета. Bifidobacterium infantis, Clostridium butyricum, Lactobacillus acidophilus, непатогенные разновидности стафилококка, дрожжевых грибов, кишечной палочки – основные компоненты нормальной микрофлоры. Но прием антибиотиков и противовоспалительных препаратов, злоупотребление спиртным и диетические погрешности, стресс, инфекции и заболевания губительны для биоценоза.


Семена льна для очищения кишечника: способ применения, рецепты

семена льна

Пищеварение — важнейший механизм, влияющий на общее состояние здоровья и тонус. Но из-за плохой диеты и малоподвижности система дает сбой, последствия которого снижение энергии, развитие хронических заболеваний. А ведь этого можно избежать, если периодически проводить чистку организма. Всего то и требуются небольшие изменения в рационе: добавление натуральной клетчатки – семян льна.


Как улучшить перистальтику кишечника: подходящие препараты, продукты, народные средства

средства для перистальтки

Отсутствие настроения, переутомление, тусклый взгляд и нездоровый вид кожи… Люди, не имеющие отношения к медицине, связывают эти факторы с чем угодно, но никак не с работой пищеварительной системы. Но если перечисленные проблемы со здоровьем сопровождаются нарушением стула, метеоризмом, болями в животе, можно предположить, что причина — замедленная перистальтика кишечника.