Ощелачивание организма в домашних условиях: что, как, зачем. Польза и вред разных методик

Популярность здорового образа жизни – явление замечательное во всех смыслах. Но немаловажно, какие именно методики выбирают для себя приверженцы ЗОЖ. Актуальная тенденция – ощелачивание организма в домашних условиях. Основоположник соответствующей теории – профессор Неумывакин, немалую лепту в ее развитие внесли целители Борис Болотов, Александр Огулов. Суть их разработок сводится к тому, что культивирование внутренней щелочной среды очищает, повышает тонус и иммунитет, препятствует развитию рака и других заболеваний. Наши авторы пытались разобраться, соответствуют ли эти утверждения действительности.

Ощелачивание организма, что это? Основные постулаты. Мнение медиков

Центральная идея: кислотная среда в организме – причина множества болезней. А препятствовать их развитию можно, принудительно изменяя рН крови и других биологических жидкостей. Для этого соблюдают алкалайн диету, ежедневно пьют воду с лимоном, перекисью водорода, содой. Кстати, последнюю профессор Неумывакин рекомендовал использовать и для клизм, очищающих от паразитов, себе вводил капельно.

Врачи с нормальной репутацией официально эти утверждения не комментируют. Их позиция объяснима, поскольку нынче пропагандируют доказательную медицину, а базы у теории защелачивания нет, аргументация «притянута за уши». Если методика и работает, то только как плацебо.

Кстати, существует и противоположная теория, посвященная принудительному закислению внутренней среды, главный популяризатор – целитель Малахов.

В приватной беседе с гастроэнтерологами, мы выяснили, что доктора не верят ни в ощелачивание, ни в окисление. Специалисты воспринимают только гомеостаз – природный баланс, тяготение организма к равновесию характеристик состава и свойств внутренних систем и жидкостей. Естественный показатель водородного показателя крови = 7,35 моль. Приемлемое отклонение ± 0,05 моль. Попытки принудительного сдвига баланса чреваты развитием патологий разной степени сложности.

Не оспаривая мнение практиков, предлагаем ознакомиться с относительно безопасными и, по отзывам, полезными методиками домашнего защелачивания.

Перечень трав и продуктов, ощелачивающих организм

Тем, кому «и хочется, и колется», активные приспешники теории рекомендуют начинать с употребления травяных отваров.

Относительно безопасны и полезны: шиповник, мелисса, цикорий, мята, ромашка, липа.

Существует также аптечный щелочной 24-х компонентный фитосбор Караваева, который пьют двух-трехмесячными курсами с тридцатидневным перерывом.

Совет: до того как переходить от теории к практике, изучите противопоказания к употреблению выбранной вами травки.

Следующий шаг вперед – алкалайн диета.

Лучшие щелочные продукты: зелень огородная, молоко грудное, фрукты несладкие (в основном цитрусовые), бахчевые культуры, в качестве добавки – нерафинированное масло льна, рапса. Правда, составить полноценною меню из них не получится. В рутинном рационе опираются на блюда, содержащие:

  • капусту морскую, цветную, брокколи;
  • перец кайенский;
  • спаржу.

Дополнительные полезности:

  • овощи, особенно с большим содержанием воды, и соки из них;
  • проращенные зерна пшеницы;
  • козий сыр и овечье молоко;
  • мед;
  • каштаны и миндаль.

Людям с крепким кишечником можно бобовые.

От себя добавим, что обычному человеку вредно просто взять и отказаться от окисляющих продуктов питания, как то: коровье молоко, все виды мяса, рыба. Именно такая пища – источник белка в рационе обывателя. Важно составлять сбалансированное меню, соблюдая соотношение кислые / щелочные продукты хотя бы 30 / 70.
Диета для ощелачивания

Вы знали? Зачем пить воду с медом натощак: польза, вред и другие подробности

Как ощелачивать организм в домашних условиях: польза и вред основных способов

В числе наиболее популярных методик самостоятельного повышения рН крови – питье натощак растворов (лимонного, содового, уксусного, с перекисью водорода).

Конкретные рецепты ниже. Правда, медики настаивают, что все описанные способы не влияют на рН крови, но изменяют кислотно-щелочной баланс слюны, мочи.

1. Ощелачивание организма содой: польза и вред.

Приготовление: растворить щепоть кухонной соды в 200 мл очищенной теплой воды.

Способ употребления: натощак (≈ за 30 мин. перед завтраком) курсом в 2 недели.
Вода с содой натощак
По методике Неумывакина дозу постепенно увеличивают (максимум – неполная чайная ложка). Пьют перед каждым приемом пищи. Длительность курса – от недели до нескольких месяцев.

Ожидаемая польза: очищение крови, выведение токсинов, что должно спровоцировать внутреннюю «перезагрузку».

Популярность именно этой методики объяснима, прежде всего, ее доступностью. Отсутствие конкретики по дозировкам и срокам народ не смущает. Сторонники ощелачивания содой рекомендуют его для лечения ацидоза, грибковых и гиперсекреторных заболеваний, в т.ч. кандидоза.

Вода с содой строго противопоказана беременным и кормящим, детям, а также аллергикам, тем, у кого диагностирован диабет, язвенная болезнь, гастрит.

Вред: чрезмерные усилия приводят к недостатку солей калия, в результате чего возникают запоры, аритмия, мышечная слабость, возможны судороги.

2. Ощелачивание организма лимоном: польза и вред.

Приготовление: растворить свежевыжатый сок половинки лимона в 100 мл остуженного кипятка.

Возможные добавки: имбирь, мед, мята.

Способ употребления: натощак, лучше ≈ за час до завтрака.
Вода с лимоном натощак
Ожидаемая польза: улучшение функционирования кишечника и состояния кожи, снижение сахара крови, легкий тонизирующий эффект укрепление сосудов.

Вред: вода с лимоном раздражает слизистые (опасно при наличии эрозии), разрушает эмаль зубов, оказывает мочегонное действие.

Противопоказание аналогичны указанным выше.

3. Ощелачивание организма минеральной водой.

При наличии объективных показаний, эта методика единственно полезная. Ее рекомендуют при панкреатите, ожирении, билиарных патологиях, язвенной болезни.

Суть: питье минеральной воды, содержащей гидрокарбонаты, а именно: Боржоми, Дилижан, Ессентуки 4 и 17, Лужанская, Поляна Квасова, Саирме, Свалява, Смирновская.

Ожидаемая польза: выведение токсинов, устранение тошноты, отрыжки, изжоги, облегчение чувства тяжести в желудке.

Способ употребления: открыть крышку, выпустить углекислый газ, при заболеваниях желудка слегка подогреть. Норму рассчитывает врач, максимум – 600 мл, выпить которые необходимо за день в 3 приема (по стакану).

Для ощелачивания воду принимают натощак. Лечебный процесс корректируют, основываясь на диагнозе, уровне рН желудка.

Противопоказания: болезни почек и мочевыводящих путей, инсулинозависимый сахарный диабет.

Резюме

Польза ощелачивания организма в домашних условиях не доказана. Способы оздоровления, предлагаемые ее приверженцами, не конкретны. Более того, могут навредить. Единственный допустимый, по мнению медиков, вариант – адекватная коррекция рациона в пользу перечисленных выше щелочных продуктов.

1 комментарий к записи “Ощелачивание организма в домашних условиях: что, как, зачем. Польза и вред разных методик”

  1. Лера:

    Ощелачивание вещь полезная, как ни крути. Я очень давно каждый день пью воду с лимоном, это не только приводит в норму кислотный баланс организма, но и способствует похудению, а именно притупляет желание покушать. Просто нужно приучить себя к этому, и можно незамедлительно увидеть изменения. Я благодаря этому избавилась от вечных головных болей.

Оставить комментарий