Высокобелковая диета для набора веса и похудения: правила, особенности, меню

Принято считать, что диетами интересуются в двух случаях: с целью похудения или при определенном заболевании. Такое мнение неверно, поскольку существуют специальные системы питания, разработанные для набора веса. Они обычно используются спортсменами, военными (в период интенсивных нагрузок), рекомендуются пациентам после операций, а также при некоторых серьезных патологиях. Один из вариантов – высокобелковая диета.


Пробиотики, какие лучше при приеме антибиотиков, запорах, для детей и беременных

Лучшие пробиотики

Разнообразие лекарственных средств, представленное в аптеках, — это, конечно, замечательно. Но наличие альтернативы заставляет задуматься, какой препарат лучше? В случаях, когда речь идет о пробиотиках, критериями выбора являются:

  • эффективность (скорость наступления и длительность действия желаемого результата);
  • минимизация риска возникновения побочных реакций;
  • удобство употребления (привязка к приему пищи, необходимость специального приготовления);

Заражение сальмонеллезом. Как передается от человека человеку, через какие продукты. Другие способы инфицирования

Заражение сальмонеллезом

Неукротимая рвота и диарея, боль в животе, общая слабость и повышение температуры – основные признаки острой кишечной инфекции. Один из наиболее распространенных вариантов — сальмонеллез. Этому заболеванию подвержены как взрослые, так и дети (с младенческого возраста). Возможные осложнения гастроинтестинальной формы инфекции (диагностируется в 70% случаев): обезвоживание организма, нарушение функционирования почек


Гипокалорийная диета: принципы питания, примерное меню, рецепты и отзывы

Гипокалорийная диета

Ранее мы уже публиковали материал о новшествах в лечебной диетологии – замене разработок Певзнера гипо-, гипер- и нормокалорийным питанием. Такие изменения обретают все большую популярность. Предлагаем рассмотреть одно из нововведений во всех подробностях: рацион с пониженным количеством калорий, который медики рекомендуют пациентам, страдающим ожирением, сахарным диабетом и некоторыми другими заболеваниями.


Как приготовить диетический обед? Рецепты от гастроэнтерологов

Диетический суп

Здоровое меню каждый день! Этот лозунг нравится многим, но не все могут придумать, что конкретно приготовить. Взять, к примеру, диетический обед. Теоретически, он должен состоять из трех блюд и десерта. Поскольку речь идет о полезном питании, в качестве последнего подойдут фрукты или обычный компот. Мы же предлагаем три полезных рецепта