Сухие завтраки: польза и вред, альтернативы

Сухие завтраки

Практически в любом материале, посвященном правильному питанию, говорится о необходимости полноценного завтрака. Вот только далеко не у всех хватает времени по утрам, чтобы приготовить свежее блюдо. И тут на помощь приходят производители fast food, девиз которых: «Быстро, вкусно и полезно». Да, на полках супермаркетов представлены разнообразнейшие злаковые смеси,


Пробиотики и пребиотики для кишечника: классификация препаратов

Пробиотики и пребиотики для кишечника

Вовсе не рекламные ролики, а объективно составленные рейтинги – отличный ориентир при выборе препаратов и для врачей, и для больных. Предлагаем небольшую классификацию, в которой пробиотики и пребиотики для кишечника сгруппированы не по составу, а с учетом основных запросов потребителей. Напомним, что эти лекарственные средства обычно назначаются параллельно или последовательно.


Диета при ГЭРБ

ГЭРБ диета

Правильно скорректированный рацион является важнейшим фактором успешного лечения кислотозависимых заболеваний. Еда – это рабочий материал для пищеварительной системы, которая отвечает за ее измельчение, преобразование в простейшие элементы, транспортировку в лимфу и кровь. Участники процесса переваривания: ротовая полость, желудок, тонкая / толстая кишка, поджелудочная железа, гепатобилиарные органы. При регулярном 3-4-х разовом


Гречневая диета для похудения: рекомендации, отзывы и результаты

Похудение на гречке

Казалось бы, всего 14 дней и минус 5-10 килограммов, о чем еще мечтать худеющим? Cудя по отзывам, результаты гречневой диеты именно такие. Да, вес постепенно возвращается, если вновь перейти к беспорядочному режиму питания, но ведь эксперимент можно регулярно повторять, хотя бы раз в полгода. Любопытно, а что по этому поводу


Запоры при беременности, что делать? Разрешенные медикаментозные слабительные и народные средства

Лишь единицы женщин, познавших радости материнства, могут похвастаться тем, что период ожидания малыша прошел без проблем. Одна из распространенных гастроэнтерологических патологий у беременных – запоры. Мы уже выяснили причины задержки эвакуации стула, а также возможные ее последствия. Теперь предлагаем разобраться с нюансами лечения. В данном материале рассмотрены подходящие будущим мамам медикаментозные слабительные средства,