Профилактика и народные средства от метеоризма

Метеоризм – это малоприятное состояние знакомо, пожалуй, абсолютно всем людям, даже тем, кто не страдает какими-либо гастрозаболеваниями. Если тревожные симптомы: вздутие и урчание живота, кишечные колики, частое выделение газов беспокоят регулярно, нужно обратиться к доктору, выяснить заболевание первопричину и лечить именно его.

Однако нередки ситуации, когда организм подобным образом реагирует на стресс, банальное переедание или погрешности в диете. Да, можно и перетерпеть. Но в некоторых особенно важных случаях проявления метеоризма (или же гиперпневматоза) очень мешают. Дабы помочь разобраться с проблемой, представляем материал, посвященный мерам предотвращения и народным способам лечения «бунта» в животе.

Профилактика метеоризма

Рецепты от метеоризма Прежде всего, медики рекомендуют придерживаться основных правил здорового образа жизни:

  • отказаться от курения;
  • свести к минимуму употребление алкоголя;
  • повысить двигательную активность;
  • придерживаться сбалансированного меню.

Помните: спешка во время еды – возможная причина не только метеоризма, но и других патологий ЖКТ. Пища должна быть тщательно пережеванной.

Тем, у кого кишечник – слабое место, накануне важных мероприятий и событий лучше отказаться от употребления таких продуктов:

  • всех разновидностей бобовых;
  • груш;
  • лука;
  • молока;
  • капусты;
  • сильногазированных напитков;
  • яблок.

Список можно дополнить сластями, жевательной резинкой, блюдами, которые обильно сдобрены специями.

Народные средства

Самый простой и быстродейственный способ – самомассаж живота. Манипуляцию лучше осуществлять в положении лежа. Всего-то и нужно, что мягкими поглаживающими движениями поводить от паха до пупка, по- и против часовой стрелки. Альтернативный вариант – подтянуть коленки к подбородку и несколько минут имитировать позу эмбриона.

Неплохой эффект получают, съев кусочек рафинада или белого хлеба, смоченный несколькими каплями анисового/миндального масла.

Любителям фитотерапии медики рекомендуют:

  • укропную воду;
  • настой полыни (или семян моркови, корня петрушки/одуванчика);
  • имбирный порошок;
  • травяные сборы (мята + фенхель + ромашка; зверобой + золототысячник; рябина + мята + укроп + валериана).

Единственное «но»: действия целебных напитков придется подождать.

Если же отсчет времени идет не в днях, а в минутах, советуем применять традиционные лекарственные препараты. Быстрее всего (менее чем за полчаса) «справиться» с проявлениями метеоризма помогут препараты симетикона (Эспумизан, Мовеспазм, Газоспазм, Метеоспазмил), проверенными средствами являются также энтеросорбенты и прокинетики.

Полезно по теме:

Оставить комментарий