Что можно от изжоги во время беременности: немедикаментозные методы лечения

Прежде чем пить лекарства, даже травки, будущие мамы должны трижды подумать, не повредит ли это малышу. Любые пилюли, сиропы и иже с ними разрешено пить только по рекомендации врача. Мы же предлагаем ответы на вопрос, что можно от изжоги во время беременности. По статистике «жгучая напасть» чаще всего возникает во втором триместре (примерно на 20-ой недели), беспокоит каждую вторую женщину в положении.

Не спешите покупать Ренни или другие антациды. Попробуйте сперва 100% безопасные альтернативы.

Особенности диеты от изжоги при беременности

Первое средство, помогающее потушить пожар в пищеводе, — коррекция питания.

Упор делайте на два направления:

  • ешьте часто (до 7 раз в день), но маленькими порциями;
  • отдавайте предпочтение продуктам, вызывающим щелочную реакцию.

Натуральные антациды, купирующие изжогу: белый хлеб, молоко, мясо и рыба, отваренные или приготовленные на пару, омлет, сливки.

Неприятную реакцию провоцируют жареные и жирные блюда, острые и кислые соусы, соки, сладкие кондитерские кремы.

Спорный вопрос – необходимость употребления овощей, богатых грубой клетчаткой. С одной стороны, они полезны для нормализации стула (при их отсутствии в меню может возникнуть запор), с другой – вызывают изжогу.

Гастроэнтерологи говорят, если задержек дефекации нет, капусту, лук, редис будущим мамам лучше исключить меню.

Сода от изжоги при беременности: можно или нет?

Для многих страждущих это – единственное, по их мнению, средство спасения. Но диетологи просят исключить такой способ лечения.

Да, если пить воду с содой при изжоге (при беременности или без таковой), эффект ощутим быстро. Но существует три внушительных аргумента «против» такого лечения.

  1. Через короткий промежуток времени изжога возникает вновь.
  2. При взаимодействии чудо-напитка с желудочным соком вырабатывается углекислота, характеризующаяся сокогонным действием.
  3. Употребление соды провоцирует (усиливает) отечность, которая и без того усложняет жизнь будущих мам.

При таком количестве рисков ответ очевиден: вода с содой — неподходящее средство лечения.

Полезные советы, помогающие справится с изжогой во время беременности

Препараты – Альфогель, Гевискон, Маалокс, Ренни – разрешено пить исключительно по назначению.

Перед тем как переходить к радикальным медикаментозным методам, попробуйте простые способы профилактики изжоги, описанные ниже.

  1. Носите подходящую по размеру комфортную одежду, не стягивающую животик. Правильно подбирайте бандаж.
  2. Не делайте наклоны и упражнения для пресса.
  3. После ужина выходите на прогулку.
  4. Откажитесь от крепкого чая и напитков с кофеином.
  5. Спите с приподнятым изголовьем. Рекомендуемый угол — 15°.
  6. Ночью, при приступе эзофагита, выпейте негазированной воды, сядьте или пройдитесь по комнате.
  7. Следите не только за физическим, но и за психическим здоровьем.

Если соблюдать указанные рекомендации, вопрос, что можно от изжоги во время беременности, потеряет актуальность. Здоровья и терпения вам, будущие мамы!

Полезно по теме:

Оставить комментарий