Архивы рубрики ‘Диетическое питание’

Гречневая диета с кефиром: результаты, правила, отзывы

Диета гречка + кефир

Есть все, что хочется, и при этом худеть – такова заветная мечта 90% обладателей лишних килограммов. Оставшиеся 10% нравятся себе в любом весе. Медики объясняют, чтобы привести фигуру в норму, не навредив при этом здоровью, необходим комплексный подход. Экспресс-программы и монодиеты – не лучший вариант. Чтобы достичь успеха, нужно систематически заниматься


Диета при повышенной кислотности желудка: правила, запрещенные и разрешенные продукты, меню

Диета при повышенной кислотности желудка

Наверняка каждый читатель знает, что такое изжога, испытывает периодически боли за грудиной или кислый привкус во рту. Все перечисленные симптомы характерны для гиперацидности (повышенной кислотности желудка). Проблема может возникать на фоне патологий ЖКТ, инфекций, стресса, но чаще связана с неправильным питанием. Соответственно, и решать ее можно с помощью диеты.


Гипоаллергенная диета для детей: меню, правила, рецепты

Гипоаллергенная диета для детей

Счастливчики, не прочувствовавшие на себе все «прелести» аллергии, нередко считают этот недуг надуманной проблемой. Увы, все гораздо сложнее, особенно, если заболевание развивается в раннем возрасте. Мамы деток-аллергиков знают, что проявления патологической реакции во многом зависят от сенсибилизирующих факторов: при пищевых раздражителях – диарея, рвота; при дыхательных – ринит и конъюнктивит, астма;


Слабительные продукты при запорах: очищайте кишечник естественным способом

Продукты от запора

Испражнение кишечника – естественное явление, казалось бы, что в нем особенного. Но для людей, длительное время страдающих запорами, этот процесс становится сродни празднику. Да, существует множество слабительных препаратов (свечей, таблеток, сиропов), однако в 90% случаев их употребление чревато привыканием. Дозировку приходится регулярно увеличивать. Альтернатива лекарствам – смена образа жизни, подразумевающая соблюдение диеты


Диета для кормящей мамы в первый месяц после родов. Понедельное меню

Диета для кормящих мам

Ура, свершилось! Закончился период беременности, прошли страхи, больше не мучают боли в спине и токсикоз. Вот оно на руках – долгожданное чудо. Все мы знаем, что для здоровья малыша необходимо грудное молоко. Значит, не время расслабляться. Диета при кормлении грудью требует внимания, ведь нутритивные вещества, содержащиеся в съеденных продуктах, распределяются на двоих.