Архивы рубрики ‘Диетическое питание’

Правила здорового питания

Правила здорового питания

Злаки, мясо, молоко, рыба, овощи и фрукты – основные компоненты рациона наших предков. Указанные продукты и сейчас не редкость, но подавляющее большинство людей предпочитает фаст-фуд из-за лени и нехватки времени. А ведь такой способ питания откровенно вреден для желудка. Ведь не зря гастрит, панкреатит, ЖКБ и язва входят в ТОП -20


Диета при диарее

Меню диеты при поносе

В случаях, когда кишечник случайно «расстроился», многие попросту бояться есть, дабы не усугубить ситуацию. Кое-кто поступает иначе: включает в меню только рис, сухарики, чай и яйца вкрутую. Подобное поведение считается неправильным, поскольку организм нуждается в дополнительной энергии для восстановления. Как именно и чем конкретно нужно питаться при поносе?


Питание при гастрите

Питание при гастрите

Если вам поставили диагноз — гастрит, врач точно будет настаивать на правильном питании. И это логично. Сбалансированная диета — залог успешного лечения. Квалифицированный гастроэнтеролог запретит питаться слишком обильно, заставит исключить: жирное, острое, копченое, посоветует не добавлять в пищу много соли и сахара. Нюансы во многом зависят от уровня кислотности. Кстати, отказ от вредных привычек также […]


Каши: полезные свойства

Свойства каш

Пшенка, гречка, рис, манка, овсянка и перловка – эти крупы обязательный элемент питания в больницах, детских лагерях, школах. Вязкие, жидкие, рассыпчатые, приготовленные разными способами, со сладкими, фруктовыми, овощными и мясными добавками, каши можно найти в сборниках рецептов практически всех кухонь мира. Подобная популярность – не случайность, а следствие положительного влияния на организм


Чтобы ребенок был здоров! Секреты правильного питания школьников

Питание школьника

Рациональное питание является важным элементом, влияющим на состояние организма в любой период жизни. Особенно важно разработать правильное меню для ребенка. Необходимо учитывать, что нормы калорийности продуктов и составляющие сбалансированного рациона для детей разного возраста отличаются. В данном материале мы предлагаем рассмотреть правильное питание школьников (с 6 до 17 лет).